Posts Tagged ‘aromatherapie’

Gebruik etherische olien

Gebruik etherische olien

Etherische olië bieden zeer veel verschillende gebruiksmogelijkheden, bijvoorbeeld in combinatie met een geurlamp. Men moet daarbij echter in ogenschouw nemen dat – in tegenstelling tot Bach Bloesems en edelstenen – bij sommige oliën bijwerkingen niet uitgesloten zijn. Sommige oliën mogen ook niet te allen tijde gebruikt worden (b.v. bij zwangerschap is voorzichtigheid geboden).
Bij behandeling van kinderen moet men telkens slechts de helft van een voorgeschreven aantal druppels geven.

Verdampen in de aromalamp

Het verdampen in de aromalamp is de meest eenvoudige en populaire manier om etherische oliën te gebruiken. Enkele druppels essence worden in het met water gevulde schaaltje van de aromalamp gedaan, en de zich daaronder bevindende kaars (of het waxinelicht) wordt aangestoken. De vlam verwarmt het water en laat de vloeistof verdampen; de geur verbreidt zich in de ruimte.

Sommige essences zijn vluchtiger dan andere (bv. citrusoliën) en moeten hoger gedoseerd worden. Andere weer zijn erg geconcentreerd en kunnen bij te intensief gebruik hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken. Dientengevolge hangt het exacte aantal druppels dat aan het water in het schaaltje wordt toegevoegd, af van de geurintensiteit van de essence die gebruikt wordt, maar ook van de grootte van de ruimte. In de regel neemt van 5-10 druppels. Bij sterk geconcentreerde etherische oliën als Citrose, Narde, Patchouli of Vetiver zijn 1-2 druppels al voldoende.
Sommige essences ruiken zo intens, dat men ze voor gebruik kan verdunnen. Tot deze reeks behoren gelukkig ook de bijzonder dure oliën als Roos, Hyacinth, Jasmijn, Magnolia en Narcis. Ze worden meestal in flesjes van 5 ml. geleverd, die slechts voor één vijfde deel gevuld zijn. Deze kan men met jojoba-olie opvullen en zo een verdunning verkrijgen van 1:5.

Voor de snelle reiniging van de atmosfeer in ruimtes (bv. bij onaangename geuren of negatieve trillingen) zijn kamerspray’s erg handig. Voor de vervaardiging hiervan moet de etherische olie eerst in medische alcohol met een hoog percentage (liefst 96%) opgelost worden. Aansluitend wordt het geheel met gedestilleerd water verdund, waardoor de overheersende alcoholgeur verdwijnt en het bovendien goedkoper wordt. De oplossing wordt hierdoor soms melkachtig troebel, hetgeen de werking en de houdbaarheid echter niet beïnvloedt.
Zware en hooggeconcentreerde oliën zijn niet geschikt als kamerspray’s. Meestal worden Citrusolie, Lemongras, Rozenhout, Lavendel of Eucalyptus gebruikt.
De dosering is hier 10-15 druppels op 100 ml. spray. De hoeveelheid alcohol zou bij 20% – 30% moeten liggen.

Inwrijvingen en massages

Inwrijvingen over het gehele lichaam en massages met etherische oliën zijn wel de meest aangename vorm van aromatherapie en bieden de mogelijkheid om je eens lekker door een ander te laten verwennen.
De heerlijke geur en de lichamelijke aanraking zorgen bovendien voor een algehele ontspanning en helpen de genezende werking van de essences aan te nemen. Als bij-effekt dient het gebruik van de oliën op deze manier ook de schoonheid door de intense verzorging van de huid.
Een zacht muziekje op de achtergrond kan tijdens de massage zeer bevorderlijk zijn; vooropgesteld dat de muziek als aangenaam ervaren wordt.

Geschikt voor deze behandeling zijn alle vette, koudgeperste en ongeraffineerde oliën, d.w.z. ook zonnebloemolie en olijfolie. Het meest worden echter in de aromatherapie Amandelolie en Jojoba-olie gebruikt, daar deze allebei voortreffelijke cosmetische eigenschappen bezitten en geen sterke eigen geur hebben. Amandelolie is geschikt voor ieder huidtype, maar vooral voor de gevoelige huid. Het wordt gemakkelijk door de huid opgenomen en verlicht het opnemen van de etherische oliën. Daardoor is het naar verhouding goedkoop. Jojoba-olie, gemaakt van de noten van een struik die in de Mexicaanse woestijn thuis is, is eigenlijk geen olie, maar een vloeibaar was. Het wordt daardoor nooit ranzig en is onbeperkt houdbaar. Jojoba dringt snel in de huid, reguleert de vochtigheidsgraad van de huid en maakt de huid zacht. Eveneens geschikt voor ieder huidtype, werkt ontstekingsremmend, verzorgend voor droge en schilferige huid en heeft in natuurzuivere vorm beschermingsfactor 4.

Om massage-olie te maken doet men in de regel 10-15 druppels etherische olie (bij hoge concentraties naar verhouding minder) in 100 ml. basis-olie en bewaart het geheel beschut tegen licht in een donkere fles. Bij Roos, Hyacinth, Jasmijn, Magnolia en Narcis zijn 2-4 druppels van de onverdunde essence bereids voldoende om 100 ml. massage-olie hun onmiskenbare geur te verlenen. Alle etherische oliën die bijwerkingen kunnen veroorzaken moeten uit voorzorg naar mogelijkheid in geringe mate gedoseerd worden (2-3 dr. op 100 ml. basisolie).
Voor plaatselijke behandelingen op afzonderlijke lichaamsdelen een druppeltje etherische olie mengen met een eetlepel basisolie. Bij hooggeconcentreerde essences is het aan te bevelen ofwel de hierboven genoemde verdunningen te gebruiken ofwel meteen een wat grotere hoeveelheid massage-olie te vervaardigen. Om kleinere hoeveelheden met elkaar te vermengen zijn praktische schaaltjes in de handel verkrijgbaar.

Ook een mogelijkheid is de oliën aan de Bach Bloesem Remedies toe te voegen. Ook hierbij hangt de dosering af van de gebruikte essence. In de regel heeft men voor 10 gr. creme of 10 ml. vloeistof 1-2 druppels etherische olie nodig.

Verdere mogelijkheden voor het gebruik van etherische oliën:

– Aromabaden
– Inhalaties
– Kompressen

Geschiedenis

Geschiedenis aromatherapie

In bijna alle culturen van de oudheid werd met aroma’s gewerkt om te reinigen, of de goden een offerdienst te bewijzen, maar ook om ziektes te behandelen. Men gebruikte gedroogde planten, hars, boomschors, grassoorten en vruchten.
Geurende zalfjes gemaakt van gestampte bloesems dienden cosmetische doeleinden, maar ook ter verzachting van pijn en kwalen.

Destijds verstond men (naast het ‘beroken’ van planten) ook de kunst om essenties te maken, waardoor met een bepaalde methode oliën uit hars, bloesems en geneeskrachtige planten gehaald werden en die o.a. gebruikt werden om geparfumeerde olie te maken.

Destilleren 1000 NC

Het echte destilleren werd echter pas omstreeks 1000 n. Chr. door de Persische arts en alchemist Ibn Sina (ook bekend onder de naam Avicenna) uitgevonden. Wel had men eerdere probeersels weten te traceren: in een Pakistaans graf van 5000 jaar oud vond men bij de opgraving een aardewerken destilleerapparaat, dat gebruikt werd om aromatische kruidenessenties te bereiden.

Het destilleren van terpentijn, ceder en kaneel was al bij de oude Egyptenaren bekend. Vanaf 14 n. Chr. werd daar ook de etherische olie van bloesems in vette olie opgelost. Egyptische priesters maakten o.a. rookkaarsen, zalven, pleisters, zetpillen en poeders. Voor het inbalsemen van hun doden gebruikten ze eveneens etherische oliën.

Ook van de oude Hebreërs, Assyriërs, Chinezen en Soemeriërs is bekend dat ze geurende plantenessenties gebruikten ter genezing.
Bij de oud-Indiase Ayurveda waren reeds medische behandelingen met etherische oliën bekend, (vooral sandelhout), hoofdzakelijk in de vorm van massage.

De klassieke oudheid: een opleving

In de tijd van de klassieke oudheid onderging het gebruik van aromatische stoffen bij Arabieren, Romeinen en Grieken een enorme opleving. Naast een welhaast verspillend gebruik in de vorm van parfums, geurende lichaamsoliën en diverse cosmetica werden etherische oliën al doelgericht medisch in gebruik genomen. Er bestaan ettelijke verhandelingen uit die tijd, waarin aan verschillende geursoffen specifieke genezende werkingen worden toegedicht. (O.a. van Dioscurides, die gedurende bijna 1000 jaar in de westelijke medicijnleer algemeen geldend was). Zelfs Hippokrates wees in zijn geschriften op de medische waarde van kruidendampen.

De Perzische arts Avicenna (980-1037) verfijnde de destijds bekende produktiemethode om plantenessenties te verkrijgen en maakte het daarmee mogelijk pure etheriche olie te winnen. Het destilleren zelf werd niet door hem alleen uitgevonden, maar heeft zich in een tijdsbestek van ongeveer 100 jaar ontwikkeld. Avicenna schreef uitgebreid over de genezende werking van verschillende etherische oliën en was de auteur van bijna 100 boeken, waaronder de “Canon van de medische wetenschap” en “Klein leergedicht der medische wetenschap”. Beide boeken bleven ruim 500 jaar de toonaangevende werken in de gezondheidsleer.

Eén van degenen, die het gebruik van geurende plantenstoffen voor geneeskrachtige doeleinden aan een grote populariteit verhielp was de Engelse arts en astroloog Nicolas Culpeper (1614-1654). Met zijn publicaties over de genezende en stimulerende eigenschappen van kruiden en plantenessenties beïnvloedde hij veel alchemisten, genezers en artsen in Europa.

De aromatherapie

Aan het begin van de vorige eeuw begon de Franse chemicus René-Maurice Gattefosse met parfums en cosmetica te experimenteren. Hij hield zich daarbij intensief bezig met met de plantenessenties en noemde zijn verkregen inzichten in de heilzame werkingen ‘aromatherapie’ . Met dit begrip, dat hij in 1936 als titel voor een boek nam, gaf hij de behandeling met geurende plantenstoffen de voor vandaag de dag gebruikelijke betekenis.

Geïnspireerd door de publicaties van Gattefosse genas de militair chirurg Jean Valnet oorlogsverwondingen tijdens de Tweede Wereldoorlog met etherische oliën.
Na het einde van de oorlog behandelde hij in zijn artsenpraktijk patiënten alleen nog maar met etherische oliën en kruiden. Zijn successen in genezing gaven hem gelijk. Na publicatie van zijn werk: ‘Aromatherapie: Traitement des maladies par les essences des plantes’, dat hem wereldwijde erkenning bracht, begon hij collega’s in de aromatherapie op te leiden.

Intussen heeft Frankrijk zich ontwikkeld tot een hoofdproducent van etherische oliën ontwikkeld, en de kleine plaats Grasse (waar Gattefosse leefde) tot een wereldhandelscentrum.

Inleiding

Inleiding aromatherapie

Aroma

Aromatherapie is een alternatieve geneeswijze, gebaseerd op gebruik van etherische olie en sommige andere natuurlijke geurextracten. Aromatherapie is een samentrekking van de woorden aroma en therapie en staat voor behandeling met geuren. Binnen de aromatherapie zijn verschillende stromingen die elk andere benaderingen, methoden en gebruiken hebben (Bron: Wikipedia).

Tot de fytotherapeutische geneeswijzen behoort ook de aromatherapie. Ook deze therapie vindt zijn oorsprong lang geleden, en wel bij de Egyptenaren. De etherische oliën uit planten, die in de aromatherapie worden gebruikt, oefenen via de huid en de slijmvliezen invloed uit op het gestel van de mens: het immuunsysteem wordt geprikkeld.

De heerlijke geuren van de essentiële oliën stimuleren lichaam en geest en kunnen voor genezing van verscheidene aandoeningen, rust en balans zorgen.

Over etherische oliën, de wijze van winning, toepassing en de geschiedenis van de aromatherapie vind je alle informatie op deze website, Alternatievegeneesmiddelen.nl. Toch is het ook belangrijk om onderliggende problemen vast te stellen. Wie een sociale fobie heeft zal misschien in eerste instantie alternatieve geneesmiddelen aanboren om rustiger te worden, denk dan aan Ignatia of Lachesis. Dit kan goed werken maar haalt bijvoorbeeld de fobie en angst niet weg. In dat geval is het ook slim om te kijken naar je psychische problemen.

Ga snel door naar de volgende pagina die gaat over de geschiedenis van de aromatherapie

We wensen je veel leesplezier op onze website!

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
https://www.alternatievegeneesmiddelen.nl/tag/aromatherapie
Twitter
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
https://www.alternatievegeneesmiddelen.nl/tag/aromatherapie
Twitter