Gebruik etherische olien

Gebruik etherische olien

Etherische olië bieden zeer veel verschillende gebruiksmogelijkheden, bijvoorbeeld in combinatie met een geurlamp. Men moet daarbij echter in ogenschouw nemen dat – in tegenstelling tot Bach Bloesems en edelstenen – bij sommige oliën bijwerkingen niet uitgesloten zijn. Sommige oliën mogen ook niet te allen tijde gebruikt worden (b.v. bij zwangerschap is voorzichtigheid geboden).
Bij behandeling van kinderen moet men telkens slechts de helft van een voorgeschreven aantal druppels geven.

Verdampen in de aromalamp

Het verdampen in de aromalamp is de meest eenvoudige en populaire manier om etherische oliën te gebruiken. Enkele druppels essence worden in het met water gevulde schaaltje van de aromalamp gedaan, en de zich daaronder bevindende kaars (of het waxinelicht) wordt aangestoken. De vlam verwarmt het water en laat de vloeistof verdampen; de geur verbreidt zich in de ruimte.

Sommige essences zijn vluchtiger dan andere (bv. citrusoliën) en moeten hoger gedoseerd worden. Andere weer zijn erg geconcentreerd en kunnen bij te intensief gebruik hoofdpijn en misselijkheid veroorzaken. Dientengevolge hangt het exacte aantal druppels dat aan het water in het schaaltje wordt toegevoegd, af van de geurintensiteit van de essence die gebruikt wordt, maar ook van de grootte van de ruimte. In de regel neemt van 5-10 druppels. Bij sterk geconcentreerde etherische oliën als Citrose, Narde, Patchouli of Vetiver zijn 1-2 druppels al voldoende.
Sommige essences ruiken zo intens, dat men ze voor gebruik kan verdunnen. Tot deze reeks behoren gelukkig ook de bijzonder dure oliën als Roos, Hyacinth, Jasmijn, Magnolia en Narcis. Ze worden meestal in flesjes van 5 ml. geleverd, die slechts voor één vijfde deel gevuld zijn. Deze kan men met jojoba-olie opvullen en zo een verdunning verkrijgen van 1:5.

Voor de snelle reiniging van de atmosfeer in ruimtes (bv. bij onaangename geuren of negatieve trillingen) zijn kamerspray’s erg handig. Voor de vervaardiging hiervan moet de etherische olie eerst in medische alcohol met een hoog percentage (liefst 96%) opgelost worden. Aansluitend wordt het geheel met gedestilleerd water verdund, waardoor de overheersende alcoholgeur verdwijnt en het bovendien goedkoper wordt. De oplossing wordt hierdoor soms melkachtig troebel, hetgeen de werking en de houdbaarheid echter niet beïnvloedt.
Zware en hooggeconcentreerde oliën zijn niet geschikt als kamerspray’s. Meestal worden Citrusolie, Lemongras, Rozenhout, Lavendel of Eucalyptus gebruikt.
De dosering is hier 10-15 druppels op 100 ml. spray. De hoeveelheid alcohol zou bij 20% – 30% moeten liggen.

Inwrijvingen en massages

Inwrijvingen over het gehele lichaam en massages met etherische oliën zijn wel de meest aangename vorm van aromatherapie en bieden de mogelijkheid om je eens lekker door een ander te laten verwennen.
De heerlijke geur en de lichamelijke aanraking zorgen bovendien voor een algehele ontspanning en helpen de genezende werking van de essences aan te nemen. Als bij-effekt dient het gebruik van de oliën op deze manier ook de schoonheid door de intense verzorging van de huid.
Een zacht muziekje op de achtergrond kan tijdens de massage zeer bevorderlijk zijn; vooropgesteld dat de muziek als aangenaam ervaren wordt.

Geschikt voor deze behandeling zijn alle vette, koudgeperste en ongeraffineerde oliën, d.w.z. ook zonnebloemolie en olijfolie. Het meest worden echter in de aromatherapie Amandelolie en Jojoba-olie gebruikt, daar deze allebei voortreffelijke cosmetische eigenschappen bezitten en geen sterke eigen geur hebben. Amandelolie is geschikt voor ieder huidtype, maar vooral voor de gevoelige huid. Het wordt gemakkelijk door de huid opgenomen en verlicht het opnemen van de etherische oliën. Daardoor is het naar verhouding goedkoop. Jojoba-olie, gemaakt van de noten van een struik die in de Mexicaanse woestijn thuis is, is eigenlijk geen olie, maar een vloeibaar was. Het wordt daardoor nooit ranzig en is onbeperkt houdbaar. Jojoba dringt snel in de huid, reguleert de vochtigheidsgraad van de huid en maakt de huid zacht. Eveneens geschikt voor ieder huidtype, werkt ontstekingsremmend, verzorgend voor droge en schilferige huid en heeft in natuurzuivere vorm beschermingsfactor 4.

Om massage-olie te maken doet men in de regel 10-15 druppels etherische olie (bij hoge concentraties naar verhouding minder) in 100 ml. basis-olie en bewaart het geheel beschut tegen licht in een donkere fles. Bij Roos, Hyacinth, Jasmijn, Magnolia en Narcis zijn 2-4 druppels van de onverdunde essence bereids voldoende om 100 ml. massage-olie hun onmiskenbare geur te verlenen. Alle etherische oliën die bijwerkingen kunnen veroorzaken moeten uit voorzorg naar mogelijkheid in geringe mate gedoseerd worden (2-3 dr. op 100 ml. basisolie).
Voor plaatselijke behandelingen op afzonderlijke lichaamsdelen een druppeltje etherische olie mengen met een eetlepel basisolie. Bij hooggeconcentreerde essences is het aan te bevelen ofwel de hierboven genoemde verdunningen te gebruiken ofwel meteen een wat grotere hoeveelheid massage-olie te vervaardigen. Om kleinere hoeveelheden met elkaar te vermengen zijn praktische schaaltjes in de handel verkrijgbaar.

Ook een mogelijkheid is de oliën aan de Bach Bloesem Remedies toe te voegen. Ook hierbij hangt de dosering af van de gebruikte essence. In de regel heeft men voor 10 gr. creme of 10 ml. vloeistof 1-2 druppels etherische olie nodig.

Verdere mogelijkheden voor het gebruik van etherische oliën:

– Aromabaden
– Inhalaties
– Kompressen

RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.alternatievegeneesmiddelen.nl/gebruik-etherische-olien
Twitter
RSS
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.alternatievegeneesmiddelen.nl/gebruik-etherische-olien
Twitter